Speel bewust
Gokken is entertainment en geen manier om inkomen te verdienen. Bepaal vooraf een budget en tijdslimiet, en stop wanneer die grens is bereikt. Speel alleen wanneer u zich goed voelt en nooit om verliezen terug te winnen.
Signalen van risico
- U besteedt meer geld of tijd dan gepland.
- U verbergt speelgedrag voor anderen.
- U leent geld om te gokken.
- U probeert verliezen onmiddellijk terug te winnen.
- Gokken veroorzaakt stress of problemen thuis of op werk.
Zelfcontrole
Gebruik stortings-, verlies- en tijdslimieten wanneer deze beschikbaar zijn. Neem een pauze, activeer tijdelijke uitsluiting of kies voor zelfuitsluiting als gokken moeilijk te beheersen is.
Hulp en ondersteuning
In Nederland biedt Loket Kansspel informatie en ondersteuning. Ook Jellinek biedt hulp bij verslavingsproblemen. Voor anonieme ondersteuning kunt u terecht bij GambleAware.
Bescherming van minderjarigen
Online kansspelen zijn niet voor personen onder 18 jaar. Ouders en verzorgers kunnen filters gebruiken, apparaten beveiligen en open gesprekken voeren over online risico's.